腾讯新闻
24小时热点新闻
立即下载
腾讯新闻
好友一起读,下载领红包
下载领取

健康早报:熬夜玩手机会长不高?真的劝你好好睡觉

2017-08-18腾讯较真
核心事实“健康早报”是腾讯较真平台推出的辟谣类健康快讯栏目,每周一三五推出。健康早报,看得见的健康。(关注微信公众号Fact_Check,查看本期内容详细较真鉴定。)

30秒健康小知识:

1

熬夜玩手机长不高?确有可能,经常熬夜导致生长激素分泌不足,进而影响骨骼发育。

2

长痘是内分泌失调?不一定,长痘是多因素的,比如毛囊口的异常角化堵塞、皮脂分泌过于旺盛、一种叫痤疮丙酸杆菌的细菌在局部过度增殖等。绝大多数人长痘痘都不是内分泌失调。

3

长痘痘需要忌口?确实有一些高糖高热量食物需要少吃,但不是不能不吃。

问题1:小孩熬夜玩手机长不高?

较真鉴定:确有可能,长期睡眠不足导致生长激素分泌少,从而导致矮小症。

典型文章传播标题:

《警惕了!孩子长期熬夜玩手机影响长高》

《熬夜玩手机会长不高?是真的吗?》

《10岁女孩熬夜玩手机身高只有1.2米,你的孩子睡够了吗?》

儿童若患有矮小症,一般身高低于97%的正常的同种族、同年龄、同性别人群。据国内外的研究,这种情况出现的最主要原因是生长激素缺乏。生长激素的主要作用就是促进骨骼生长。

有研究发现,人体50%的生长激素都是在人深度睡眠的时候进行分泌的。如果一个人在正常应该睡觉的时候熬了一整夜,或者睡眠质量不好,生长激素分泌会不足。因此,长期熬夜玩手机的导致睡眠缺乏,确实有可能让儿童长不高。

问题2:长痘是内分泌失调?

较真鉴定:长痘是多因素的,绝大多数长痘痘的人都不是内分泌失调。

典型文章传播标题:

《女性长痘痘内分泌失调吃什么好》

《内分泌失调长痘 内调比外养更重要》

《痘痘,色斑,肥胖,脱发...你的内分泌失调了》

长痘是“内分泌失调”导致的,这好像已经成为一种民间常识印在大家的脑子里。但这种常识并不科学。其实绝大多数长痘痘的人的各项激素水平和内分泌功能都是正常的,一般也不需要浪费钱去做检查。

不过有一小类女性痘痘患者需要注意,如果除了喜欢长痘痘外,往往还有月经少且不规律、脱头发、容易发胖、身上其他部位多毛等多重表现,最好去内分泌科或妇科就诊检查,看看是否是多囊卵巢综合征。

问题3:长痘痘需要忌口吗?

较真鉴定:长痘后,确实有一些高糖高热量食物需要少吃,但不是不能不吃。

典型文章传播标题:

《脸上长痘痘需忌口》

《新年之春节期间美食多,但长痘的亲们也要注意忌口》

《爱长痘痘莫要慌,注意忌口很重要!》

长了痘痘应该忌口似乎已成为一种常识,但是较真告诉您,如果“忌口=绝对不能吃”的话,那么长痘痘不需要忌口!辛辣刺激食物和牛羊肉鸡鸭鱼虾等,都可以吃,这些食物与痘痘的产生与加重都没有明确相关关系;值得注意的是,高糖高热量食物、脱脂牛奶和高脂食物等,在研究中发现,确实会导致痘痘加重,建议少吃。但是偶尔吃一下也是可以的,不是“绝对不能吃”。


作者
较真妹

相关新闻