【青海国保全辑】一首写在人间与仙境间的西北之歌

说起青海，你会想到什么？

也许会想到其得名之所——青海湖；想到“世界屋脊”青藏高原以及蜿蜒其间的雪域天路——青藏公路。

你也许知道昆仑山里传说中的西王母，孕育了华夏文明的母亲河长江、黄河之源；也许眼前正浮现生灵雀跃的可可西里；也许海子那句“姐姐，今夜我在德令哈……”此刻就在你耳畔回荡。

但青海对于人们来说，依旧是一片意象缥缈的远方。

事实上，如果把整个中国的气候区分为东部季风区、西部干旱区和青藏高原区，纵览全国你会发现，青海是唯一将这三项汇于一身者。

青海并不是人们所臆想的苦寒高原，在青海，不经意间你都能发现各宗教信仰和民族文化的碰撞激荡与交织融合。

青海省人文地图 图源/学习强国

打开这份青海国保全辑，让我们一起翻开青海灿烂的史前文明、走进不计其数的美丽藏传佛院、清真大寺，重回建国后那段不为人知光辉岁月里，尽情徜徉。

文中依然附有最新版的青海国保概况名单，以及自由行路线和当地特色美食推荐哦~千万不要错过！

01

西宁市

1

塔尔寺

目前青海全省最有名的寺庙

图源/be1myself

名列藏传佛教六大丛林之一，这里是格鲁派创始人宗喀巴的诞生地，宗教艺术积淀深厚。其建筑融合了汉地宫殿与藏地平顶风格，寺内设显宗、密宗、天文、医学四大学院。大金瓦殿是全寺的主殿也是精华所在，大殿金碧辉煌、庄严雄伟，殿内那座大银塔就是宗喀巴诞生之地。

塔尔寺的酥油花、壁画、堆绣被称为“塔尔寺三绝”，其中酥油花是国家级非物质文化遗产。需要注意的是，塔尔寺作为旅游热门景点往往人流如织，在其它寺院中或许更能感受到宗教圣地的氛围。

02

海东市

1

瞿昙寺

“青海小故宫”

中国西北地区保存最完整的一组明代建筑群

图源/岩彩壁画艺术

瞿昙寺初建于明洪武25年(1392年)，后历经明代多位帝王的不断扩建。整座寺院仿照北京故宫的建筑格局，与藏传佛教寺院以大经堂为核心建造佛殿楼宇的方法截然不同，在青海佛教寺院中独树一帜。

寺院依山而建，一根中轴线贯穿前、中、后三进院落。后院正中的隆国殿巍峨壮丽、冠于全寺，左右钟鼓楼遥相辉映，周围则用回廊围绕成一组不可分割的整体，是全寺最高大壮丽的一座建筑，气势恢弘，它的重檐庑殿顶好似北京紫禁城太和殿的复刻版。寺内保留的明清两代的建筑和绘画，亦有重要的艺术价值。

2

喇家遗址

黄河之滨的“东方庞贝”

图源/ 喇家遗址

4000年前的一次灾难性大地震，将人们在死亡时刻的姿态瞬间定格。在这处中国仅见的远古灾难遗址，我们还能看到黄河部落齐家文化先民的半地穴式住房和他们的生活形态。最令喇家遗址闻名天下的无疑是那碗面条——没错，4000年前的面条，用小米制成，因泥土的密封和倒扣着的面碗而得以保存至今，虽已风干，却证实4000年前的中国人已经掌握了面条的制作技艺。

3

柳湾遗址

灿烂的新石器彩陶文化

柳湾遗址是黄河流域已知规模最大的一处原始氏族晚期公共墓葬群，是新石器时代马家窑文化的代表，其随葬品数量之多、文化内涵之丰富，在世界史前考古发掘中都极其罕见。

柳湾墓群的随葬品以陶器为主，出土精美彩陶近两万件。马家窑类型的彩陶熟练地使用了多种线条，来描绘当时人们所认识的自然事物。其中一些作品透露出浓郁的生活气息，一些则隐现出神秘的宗教思想意识，体现出将丰富式样与器型完美结合的彩陶文化。全国最大的彩陶博物馆——柳湾彩陶博物馆亦坐落于此。

4

夏琼寺

宗喀巴大师的发祥地

马蜂窝-花儿户外

1349年，曲结·顿珠仁钦创建夏琼寺，他便是宗喀巴的启蒙老师。1363年，7岁的宗喀巴在此正式出家，学经9年后入藏并成名，创立了格鲁派，他的弟子达赖、班禅在西藏开创政教合一的统治。因此人们尊夏琼寺为格鲁派之源，在藏区享有盛名。

5

佑宁寺

湟水北岸诸寺之母

图源/美篇-赤列

佑宁寺周围山清水秀，是个极度幽静的佛门净地。历史上，佑宁寺高僧辈出，前后出了五大活佛，其中章嘉活佛还被乾隆帝封为大国师，与达赖、班禅、哲布尊丹巴并称“黄教四圣”。由于五大活佛的宗教地位之高，佑宁寺在鼎盛时期的规模和名声曾一度超过塔尔寺成为青海藏传佛教翘楚。寺内的章嘉国师寝宫供奉着国师圆寂后的舍利灵骨塔。

6

洪水泉清真寺

三族共建，信仰瑰宝

洪水泉清真寺地处深山汉、回、藏民杂居之地，为了体现三个民族的和谐共处，该寺在建筑风格上特意融合了伊斯兰教、佛教和道教的建筑风格。寺院设计独特，其建筑工艺复杂、奇巧如鬼斧神工，极具观赏价值，尤以砖雕、木雕图案最为精美。

清真寺正南面是一面刻有几何与花卉图案、只在佛教和道教建筑中才会出现的照壁。走进礼拜殿内，殿顶的八角天花藻井犹如一把张开的巨伞，人称“天落伞”。寺院的标志性建筑是它的宣礼塔，为三重檐六角攒尖顶三层楼阁式建筑，楼高20米，底部为砖木结构，二三层为木质结构，飞檐转角错落有致。洪水泉清真寺的独特风格为国内清真寺中罕见，堪称信仰之瑰宝。

7

街子拱北

撒拉族祖寺

图源/马蜂窝

海东市循化县是全国唯一的撒拉族自治县，街子镇是撒拉族的发祥地。该族信奉伊斯兰教，县域内留有五处清真寺建筑群。最著名的街子清真寺已毁于“文革”，如今的街子清真寺重建于1982年，其规模在青海仅次于西宁东关清真大寺。

图源/马蜂窝

撒拉族先民从撒马尔罕东迁时，用白骆驼带来一本《古兰经》，距今已有800年历史。在礼拜殿侧面的“手抄本古兰经珍藏馆及撒拉族民俗展厅”里，可以看到这本珍贵的《古兰经》并了解撒拉族的历史（可联系工作人员免费参观）。

03

海南藏族自治州

1

贵德文庙及玉皇阁

滔滔黄河经阁北，巍巍古城伴众神

图源/贵德古城

始建于明万历年间的贵德古城守护在黄河边已有六百多年。古城整体采用中国传统的中轴线左右对称形式，单体建筑样式以甘青地区民间的做法为主。最令人惊奇的是，古城集儒、道、佛多元文化于一体，孔子、关羽、玉皇大帝、佛祖与马王爷一齐供奉，也造就了古城罕见的布局。文庙大成殿是整个古建筑群中单体面积最大的建筑，四角飞翘，雄伟壮观。

图源/红粉飞飞521

玉皇阁则是整个古建筑群之首，在几乎与城墙等高的平台上高耸起三层高阁。登临此阁，可俯瞰整个古城和不远处的黄河，颇有凌空出世、昂首天外之感。

2

赛宗寺

青海近代修建的最大格鲁派寺院

图源/张龙

赛宗山为安多藏区佛教四大名山之一，赛宗寺便位于赛宗山下。传说宁玛派祖师莲花生大师、格鲁派创始人宗喀巴以及隆务寺高僧第一世夏日仓噶丹嘉措等都先后在此活动、留有遗迹。赛宗寺地处白岩猴崖，每逢藏历猴年，来自海南乃至果洛、玉树、海西和黄南等地数以千计的信众来寺朝拜，并在白岩猴崖转山，诵经祈祷平安。

3

伏俟城遗址

吐谷浑王朝的都城遗址

伏俟城遗址 图源/鲲海鹏霄

伏俟城相传为北魏时代的吐谷浑的统治者伏连筹所建，距今约有1500多年历史。当时北魏朝廷封伏连筹为征西将军，在此建筑城池。公元540年，伏连筹之子夸吕在此建立起青海历史上第一个独立政权──吐谷浑王国，定伏俟城为都城。

史书上有着这样的记载：“夸吕立，始自号为可汗，居伏俟城。在青海西十三里，虽有城廓而不居。”伏俟城是古代连接东西交通的重镇，直到公元663年被吐蕃所灭之后，依旧保持着其重要的交通地位。

04

海西蒙古族藏族自治州

1

青藏公路建设指挥部旧址（将军楼）

天路原点

将军楼 图源/海西发布

青藏公路的建设指挥大本营位于格尔木。1954年5月，慕生忠将军率领1000多名民工、工兵和十辆卡车向“世界屋脊”进发，开始修筑青藏公路。

1954年12月，青藏公路建成通车 图源/中国网中国发布

面对恶劣自然环境和复杂的地质环境，每人只有一把铁锹、一把十字镐，筑路军民仅用七个月零四天的时间，便翻越了25座横亘的雪山，在青藏高原上开辟出一条1300公里的大道，修通了格尔木至拉萨的雪域天路。公路通车50多年来，青藏兵站投入了数十万执勤官兵养路护路，至少七百多人将生命永远留在了雪域高原。

05

海北藏族自治州

1

西海郡故城遗址

汉地文明渗透到高原的见证

西海郡故城遗址 复原图

根据《汉书》的记载，西汉平帝元始五年(公元5年)，王莽派人诱降游牧于青海湖地区的卑禾羌，在此筑城“西海郡”，与已有的东海、南海、北海三郡齐名，取“四海归一”之意。在城址内出土有通高两米多的西海郡虎符石匮和“西海安定元兴元年作当”铭文瓦当。

虎符石匱

故城保存得相当完整，东西长650米，南北宽600米，城墙残高达4米，基宽8米，顶宽2米，四个城门门址完好。该遗址为研究汉代青海地区的社会生活、丧葬习俗、宗教、经济、文化等提供了丰富的实物资料，具有重要的研究价值。

2

第一个核武器研制基地旧址

干惊天动地事，做隐姓埋名人

图源/世界核联盟

上世纪50年代末到80年代初，数百名中国顶尖的科学家、上千名大学生及数以万计的工人、解放军战士来到金银滩大草原，隐姓埋名地奋斗了30多年，将这里建成为新中国第一个核武器研制基地——一座名副其实的“原子城”，代号“国营二二一厂”。

1964年、1967年，这里相继诞生了中国第一颗原子弹和氢弹。今天，原子城已完成了它的历史任务，原子城纪念馆、二二一基地应急地下指挥中心、炮轰试验场等设施经过改造向游人开放，诉说那段不为人知的过往。

06

黄南藏族自治州

1

隆务寺

热贡艺术的发源地

图源/宝_宝

六百多年来，这里一直是当地人的精神中心。它是同仁地区历史最悠久、规模最大、建筑艺术最为辉煌的寺院，这里的每一个院落、佛殿都值得步入细细观赏。全寺依山而建，布局错落有致，藻饰华丽宏伟，宜从远处观赏整体之美。

大经堂位居全寺中央，是全寺僧众诵经、举办法会的场所，1700平方米的大堂里挂满唐卡，是热贡艺术在隆务寺最精湛的体现。寺内珍藏各类艺术精品、珍贵佛经与文物，还有明宣德帝赐封的“弘修妙悟国师”牌以及明天启帝题赐的“西域胜境”匾额。

07

果洛藏族自治州

08

玉树藏族自治州

1

藏娘佛塔及桑周寺

藏传佛教佛塔之精华

图源/藏民文化馆

藏娘佛塔及桑周寺位青海省玉树县仲达乡西约40公里的通天河南岸。藏娘佛塔高40余米，为土、石、木结构的藏传佛教佛塔，塔内壁画回廊、暗室、暗道、地宫及通道均设计精巧，佛塔回廊墙面上的50多平方米宋代壁画至今仍鲜艳夺目。

该佛塔由印度著名学者弥底于公元1030年在通天河流域弘扬佛法时所建，其修建标志着藏传佛教在康区“后弘期”的开始，在藏传佛教发展史上有着重要的意义。作为标准藏传佛教佛塔的实物样本，该塔被后世藏传佛教各派著名法王、大师公认为是藏传佛教佛塔之经典，与尼泊尔的巴耶塔、西藏的白居塔并称“世界三大藏传佛塔”。古塔旁的桑周寺为保护古塔而建，寺内保存有一批珍贵的宗教、历史文物。

2

新寨嘉那嘛呢

世界上最大的嘛呢石堆

图源/小红书@阿拖施晓君

由藏传佛教萨迦派、结古寺第一世嘉那多德桑丘帕旺活佛创建。以六字真言形成的佛塔为边界，连同经堂、转经筒走廊、嘛呢石搭成的城墙等，构成宏大的经石城格局。据统计，新寨嘉那嘛呢有25亿块嘛呢石，其石刻经文数量之多、雕刻持续时间之长、规模之大，为世界之最。

这里的河湟谷地出土了四千年前的面条，孕育了精美的柳湾彩陶文化；曾经的唐蕃古道沟通了中原，见证过少数民族政权吐谷浑崛起勃兴；她滋养着藏传佛教、伊斯兰教和民间信仰在此交相辉映；还有新中国惊天动地的首颗原子弹就是在此悄无声息地诞生……

这里是诗，是酒，是远方，是先民与今人赓续千年共同谱写的西北之歌。

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*以上所有行程路线仅供参考，可结合自身情况选择

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编辑丨Kate 圆圆

审订| 筱溪听泉

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