释放压力快乐工作!百色市公安局举办心理专题讲座

据百色警事:

为进一步缓解民辅警和干部职工长期高强度、超负荷工作压力,提升公安队伍的战斗力和凝聚力,建立良好的自我心理防御机制和疏通渠道,5月11日上午,百色市公安局举办第30期百色公安讲坛——“释放压力,快乐工作”心理专题讲座,邀请百色市第二人民医院副院长,百色市第二精神科副主任医师,广西心理卫生协会第六届理事会理事,广西百色市红十字会心理救援队队员,国家心理治疗师,国家三级心理咨询师罗碧丹到场授课。

市公安局二级警务专员赵庆丽主持讲座。

课上,罗碧丹以“释放压力,快乐工作”为主题,从“公安民辅警心理现状”“公安民辅警的压力来源”“压力带来的影响”“如何缓解压力”四个方面展开,分别分析了公安民辅警高强度、高风险、高负荷的工作性质导致高应激心理产生的具体原因,引导大家走出心理健康问题“非黑即白”的认识误区,进一步认识到调节情绪与压力的关键所在,并通过腹式呼吸、蝴蝶拍、渐进式肌肉放松等方法来帮助大家缓解压力。授课内容紧贴公安队伍职业特点和公安工作实际,既有理论讲解又有实际操作,对进一步加强百色公安队伍建设,普及心理健康知识,提升心理健康水平具有十分重要的指导意义。

广大民辅警、干部职工纷纷表示,通过聆听讲座,开阔了眼界,增长了知识,增强了自我调节和降压能力,今后,将以更加饱满的精神和积极的心态投入工作中。讲座以视频形式开至各县(市)公安局、分局,全市公安局机关近1000名民辅警、干部职工聆听讲座。

| 审核:赵紫余 | 初审:朱博霖 |

| 文图:覃东海 韦浩 | 编辑:叶永界 |