广大家长、学生们：
“互联网+”的时代，网络与我们的生活息息相关，紧密相连，防止未成年人沉迷网络，切实保护未成年人身心健康是全社会共同的责任，为此辽源市卫健委向广大家长和学生发出如下倡议：
家长需要这样做：
做表率、树榜样
家长是孩子最好的老师。您是孩子的第一任老师，在孩子面前尽量减少对手机的依赖，教会孩子合理使用手机，要做科学上网的榜样，引导孩子不做“低头族”“手机党”，不做家中游戏“推广者”“代言人”。
常沟通、善引导
有效沟通是孩子成长进步的前提。要加强与孩子的沟通，及时了解孩子上网状况，讲清沉溺网络游戏的危害，增强其判断力、免疫力。要主动与学校配合，关注孩子校内外表现，主动配合学校教育，及时通报情况，及早发现沉迷隐患，引导孩子“绿色上网”。
多陪伴、重监管
最好的爱是陪伴。社会在不断发展，要丰富孩子的兴趣爱好，培育孩子多种兴趣特长，陪伴孩子多参加有益身心健康的活动，合理安排放学后和节假日生活，引导孩子发现生活中有很多比网络游戏更有趣更有意义的事，这样让孩子自觉增强对网络游戏的自制力，从而不会沉迷网络。
孩子需要这样做：
孩子们，你们是祖国的花朵，青年兴则国家兴，青年强则国家强。所以你们要树立正确的荣辱观，坚决抵制腐朽思想的侵害，自觉遵守《全国青少年网络公约》，自觉远离网络不良信息，做网络文明践行者。在老师和家长的引导下合理、合法的使用网络资源，善于运用网络资源学习各种有用信息；积极参与学校组织的各种实践性活动，例如绘画、朗诵、书法、体育锻炼等，从而培养兴趣爱好，提高能力，开拓视野，增长知识，做网络安全的小卫士。各位家长、同学们，我们是网络文明的受益者，更是网络文明的建设者，希望大家牢固树立自律、自强、自爱意识，提高自我保护和防范不良行为的能力。从现在做起，文明上网，远离网吧，让网络伴我们健康成长！
辽源市卫健委
2022年12月16日
总监审：杨 旭
监 审：李月姝
审 核：王岩坤
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