为减轻广大群众面对疫情的心理压力，缓解紧张、焦虑等情绪，引导群众科学应对疫情，近日，民建益阳市委会联合萤火虫社工中心立即行动，由益阳市政协委员、民建益阳市委会五支部主委、萤火虫社工中心理事长尹良联系组织心理援助团队，开通心理援助热线，为全市人民提供心理咨询服务，有效化解疏导各类人群因疫情产生的负面情绪。
据了解，心理热线志愿者为心理咨询师、社会工作者等专业人员组成，通过规范、科学、专业的方法帮助求助者缓解焦虑，放松心情，调试心理状态，以积极的心态应对疫情考验。
民建益阳市委会也建议，当好自己健康的第一责任人，加强个人防护，做到戴口罩、勤洗手等，还要做好应对新冠肺炎病毒的心理准备，充分了解相关防治知识，那么在面对问题时就会不慌不忙。如果存在焦虑、紧张等情绪，可转移注意力，将重心放在生活和工作上，也可适当增加运动锻炼，释放多巴胺来放松神经。规律作息、充足睡眠、规律饮食，能维持个人良好的免疫力状态。
通讯员郭巧潇湘晨报记者李姝