客户端
游戏
无障碍

1

评论

1

分享

手机看

微信扫一扫,随时随地看

年仅36岁!知名演员突发脑出血去世!曾为观众带来很多欢乐

1月18日,

天津相声演员许兆呈

突发疾病离世的消息传来。

图片

其朋友称,许兆呈今年36岁,患有心脑血管疾病,于1月16日突发脑出血不幸去世。朋友表示,许兆呈性格随和,平时晚上演出较多。

许兆呈昔日搭档李云峰发文悼念:“一路走好,哥哥。”

许兆呈和搭档李云峰来自天津中华曲苑燕乐升平相声艺术团 ,他们的表演为观众带来无数欢乐。

图片

网友纷纷留言表示哀悼

图片

脑出血是什么?

应该如何有效预防呢?

通常所说的脑出血是指非外伤性的脑实质内出血,是最危急的脑中风之一,占全部脑中风的20%~30%。这种脑出血相当多见,发病急、死亡率高,急性期死亡率高达30%-40%即使经抢救幸存下来,也会留下不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症,给个人、家庭和社会都带来沉重的负担。

冬天是脑出血的高发期

做好这8件小事

可以预防脑出血

图片

晨起称体重
把体质指数(BMI)最好控制在18.5~24,BMI超标会增加心脏负担,对血管壁产生不利影响。BMI=体重(千克)÷身高的平方(米²)。
早餐喝杯豆浆
豆浆富含植物蛋白、大豆异黄酮等营养成分,有益血管健康。
注意天气变化
根据天气变化,随时增减衣服。
午餐吃点蒸鱼
鱼肉不仅能改善脑细胞、神经系统功能,还能延缓动脉硬化进程,保持血管弹性。
防治便秘
可多吃些菌菇类、芹菜、韭菜等富含纤维素的食物,蜂蜜水、芝麻、红薯、玉米等也不错。
多做有氧运动
每周运动3次左右,每次半小时,快步走、游泳等。
晚餐喝碗杂粮粥
五谷杂粮有利于控制餐后血糖和胆固醇水平,从而预防心脑血管疾病。
有尿及时排
长时间憋尿后突然用力排尿,会使迷走神经变得过度兴奋,促使脑供血不足、血压降低、心率减慢,诱发排尿性晕厥,甚至致命性脑出血事件。

来源:福建卫生报综合潇湘晨报、新浪微博

来源:福建卫生报

免责声明:本内容来自腾讯平台创作者,不代表腾讯新闻或腾讯网的观点和立场。
举报
00:29
战士:彻地钉,法师:群雷电术,道士:群狗,谁厉害?
广告帝王霸业
了解详情
评论 0文明上网理性发言,请遵守《新闻评论服务协议》
请先登录后发表评论~
查看全部0条评论
首页
刷新
反馈
顶部