1.哈登入选2023年全明星替补名单，激动地庆祝赢回尊重。
2.35岁的哈登在本赛季出战44场，仅缺席3场，超高出勤率碾压莫兰特、东契奇。
3.哈登本赛季重拾单打，场均单打8.1个回合，排名联盟第1位。
4.除此之外，哈登的进攻效率下跌、失误暴涨，但依然能场均贡献21.2分、10次助攻。
5.由于莱昂纳德复出后状态渐入佳境，哈登1月份综合表现相较之前明显提升。
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北京时间1月31日，全明星替补名单公布，哈登榜上有名，巴克利等都用了“实至名归”评价哈登重返全明星。自2022年后，哈登终于回到了这座舞台。
得知入选全明星后，哈登在个人社交媒体刷屏庆祝。他激动的不是荣誉簿又多了一笔，而是赢回了尊重。
耐用的哈登
篮网时代遭遇腿筋伤病后，哈登的速度、爆发力明显下滑，加盟快船前他的出勤率偏低，分别只打了65场和58场。某种程度上，哈登接受转型退居二当家、三当家的位置，也跟他的身体下滑有关。
所以，2024-25赛季，莱昂纳德长期养伤、乔治离队、威少被交易，四星航母变单核快艇，哈登能把球队带到哪个位置？重返持球大核心位置后，哈登扛得住吗？
哈登还真做到了。
哈登重返全明星，“身体耐用性”是被外界忽视的一点，特别是与那些全明星遗珠对比。哈登赛季至今出战44场，仅仅缺席3场，超高出勤率碾压莫兰特、东契奇。哈登在这个年纪扛着如此高的球权（球权使用率超过30%）还保持如此高的出勤率，属实令人意外。
今日之果源于昨日之因，哈登变身“劳模”，跟他细致的准备工作有直接关系。35岁后的哈登学习勒布朗-詹姆斯，更加重视睡眠时间和质量。同时哈登更加重视饮食的合理性，并加入了规律的举重、理疗，维持耐力。
场外的哈登依然爱玩，但哈登把娱乐与工作分得很清楚。据快船工作人员透露，哈登是训练最刻苦的球员之一，还拉着队友加练。特别是中锋祖巴茨，哈登经常拉着祖巴茨研究挡拆，这是他们化学反应完美、哈登场均喂祖巴茨2.2次助攻（全队最多）的主因。
哈登影响力多大
哈登在接受ESPN专访时提到过，球权使用率的增加会通过各项数据反映出来。这些数据有好的，有坏的。与上赛季相比，哈登在出场时间减少的情况下增加4.5次出手，得分增加了5.1分。哈登产量增加，但球权暴涨对哈登关于效率的数据形成反噬，哈登的进攻效率下跌、失误暴涨。
所谓“哈登体系”，实际上就是以单打为主的个人进攻以及以挡拆为主的策动串联。原本哈登已经放弃了对单打的执念，切入到以挡拆串联为主的传统控卫模式，本赛季哈登重拾单打。
哈登场均单打8.1个回合，压过亚历山大排名联盟第1位。哈登单打终结效率一般，但靠着较高的干拔三分出手频率和造罚球率，哈登硬是将每回合单打得分拉高到1.08分，与塔图姆、欧文持平，压过亚历山大、阿德托昆博等单打高手。
中生代和新生代球星本赛季普遍增加干拔三分出手频率，作为这项数据曾经的王，哈登场均投中2.3个干拔三分仍位列联盟第5位，前浪还没把他拍死在沙滩上。
增加侵略性的哈登场均制造6.9次罚球高于过去两个赛季，打雄鹿他12罚12中，曾经执教过哈登的里弗斯感慨：“他是我执教过最聪明的球员之一，我都告诉弟子把手缩回去了，但我几乎可以肯定，哈登某个节点肯定能上罚球线。”
对了，与雄鹿一战哈登不仅拿下40分、9助攻，还在末节承担起防守对位阿德托昆博的重任。前三节阿德托昆博拿下36分，末节只得到6分。当他对位哈登，他一共4投2中准星50%，而面对其他人18投10中准星55.6%。
哈登进攻端的兜底能力一直在，他在挡拆中对队友位置、传球时机的预判妙到巅毫。作为快船进攻发动机，他帮祖巴茨、鲍威尔各自打出了生涯代表作。哈登本赛季送出368次助攻，其中182次送给了祖巴茨和鲍威尔。本赛季祖巴茨场均以61%的准星砍下15.2分、12.8个篮板，鲍威尔场均更是轰下24分成为快船得分王。
“在这一代球员中，哈登是最聪明的球员之一，”湖人主帅雷迪克说，那场比赛湖人拿哈登毫无办法，哈登砍下21分、12次助攻，“他能以多种方式撕裂你的防守，他见识过每一种防守策略，见识过对手每个小花招，他持续在高水平线上发挥。”
这还不是最好的哈登。哈登曾承诺，随着赛程深入他会逐渐提升效率，降低失误，哈登兑现了承诺。
随着莱昂纳德复出后状态渐入佳境，哈登1月份综合表现相较之前明显提升，场均轰下21.2分、10次助攻，投篮命中率41.6%创个人本赛季单月最高，失误降到4.2次，场均在场正负值+5.7分，快船稳居西部前六。
如果后续快船继续提升战绩，哈登或许还能憧憬一项荣誉——最佳阵容。
要知道，哈登上次入选最佳阵容还得追溯到2019-20赛季。