一、眼袋是什么？
是指下眼睑下方出现凸起或突出的肿胀部分。主要表现为下眼睑突出的隆起，眶内脂肪脱出垂挂呈袋状。
二、眼袋形成的原因
①眼眶脂肪的增多、突出
经常睡眠不足、熬夜、过度用眼，或出现眼部疾病，都会诱发眶隔脂肪膨大，导致眼袋的形成。
②眼部支撑结构松弛
随着年龄增长，眼部新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹力纤维也慢慢流失，导致眼眶周围的支撑结构皮肤越来越严重，保护眼周的脂肪颗粒有空间膨大、体积增加，最后令眶隔支撑结构兜不住脂肪团，下垂形成了眼袋。
三、眼袋的类型
1、脂肪型眼袋
下睑有袋状膨隆，眶隔脂肪堆积，但无明显松弛和皱纹。常见于熬夜的30岁以下中青年群体。
2、泪沟型眼袋
泪沟+眼袋，脂肪下垂、肌肉松弛引起的弯月形凹陷，常见于35岁以上群体。
3、松弛型眼袋
衰老型眼袋，下睑皱纹明显但眶隔脂肪无明显膨出，常见于40岁以上群体。
4、混合型眼袋
眼袋下垂且脂肪膨出，并伴随皱纹、泪沟问题，常见于45岁以上的群体。
5、水肿型眼袋
属于假性眼袋，是因为睡眠不足或睡前大量喝水而引起的眼袋。
四、如何减轻或消除眼袋？
1.日常护理
适用于眼袋轻微的情况。通过良好的生活习惯，如保证充足的睡眠，避免熬夜，减少眼部疲劳，可以有效减轻眼袋。 此外，定期进行眼部按摩，使用眼霜等护肤品，有助于紧致眼周肌肤，减轻眼袋。
2.物理治疗
如射频治疗、超声波治疗等，这些方法可以通过加热皮肤，促进胶原蛋白再生，改善皮肤弹性，从而减轻眼袋 但这些方法的效果可能不如手术明显，需要多次治疗才能看到效果。
3.手术治疗
适用于眼袋严重的情况。手术方法主要有三种:
·经结膜入路法（内切）：适用于年轻患者，眼袋主要由眶隔脂肪膨出造成，皮肤弹性较好，无明显松弛。手术通过结膜切口去除多余的眶隔脂肪，创伤小，恢复快，无皮肤瘢痕。
·经皮肤入路法（外切）：适用于年龄较大患者，眼袋伴有皮肤松弛和眼轮匝肌松弛。手术通过皮肤切口去除多余的皮肤和脂肪，同时加强眶隔筋膜和提紧眼轮匝肌，效果明显，但恢复时间相对较长。
·眶隔脂肪释放法：适用于既有眼袋又有泪沟的患者。利用手术的方法将眶隔脂肪释放向下移位，不但可以将眼袋去除，还可以将泪沟部位的凹陷进行填充，从而达到去除眼袋的效果。
这种手术方式的优点在于，减少了传统脂肪切除术后远期下睑凹陷的风险，且兼顾泪沟修复，效果显著。同时，由于脂肪是释放后直接转移，而非切断后再注射或填塞，脂肪的存活率较高，效果更好。
长沙爱尔眼科医院眼眶病眼整形及泪道病专科温馨提示：在选择消除眼袋的方法时，建议咨询专业的眼科医生。
湖南医聊特约作者：护理部 王娟
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（编辑YT）