医言堂｜失眠救急！按揉这些穴位，助你一夜好眠

大众日报

2025-03-07 22:46发布于山东大众日报官方账号

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失眠困扰着许多人，而中医穴位按摩是一种天然且有效的缓解方法。通过刺激特定穴位，可以调节神经系统，缓解紧张情绪，从而促进睡眠。每晚睡前轻轻按揉安眠穴、照海穴、太冲穴这些穴位，坚持一段时间，你会发现睡眠质量明显改善。试试吧，科学助眠，从穴位按摩开始！

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