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凤县:病房练起八段锦

【来源:陕西农村网-陕西农村报】

“健身气功八段锦预备式,左脚开步、与肩同宽、屈膝下蹲、掌抱腹前……”在宝鸡市凤县医院内科病房,每天下午都会响起一段悠扬古朴的旋律。伴随着熟悉的引导声,医护人员带领着患者在走廊练习八段锦,呼吸吐纳,出拳勾腿,一招一式,有模有样。

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据了解,从今年2月份开始,凤县在全县范围内推广八段锦,以提升群众健康素养,增强身体素质。凤县卫健系统针对住院患者免疫力较弱、部分患者情绪低落、活动时间不足这一现状,深度融合优质护理与中医特色服务,将八段锦练习延伸到了病房。在患者当日治疗结束之后,由医护人员带领患者一起练习八段锦健身操,受到大家的欢迎和支持。随着活动的持续开展,参加八段锦的患者逐渐增多。从最初的不好意思、动作生疏,到现在的积极参与、准时练习,大家的热情越来越高。

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八段锦是传统养生功法,动作柔和连贯、松紧相间。长期练习能增强柔韧性与肌肉力量,促进血液循环和呼吸调节,改善气血运行,强身健体、缓解病痛。对住院患者而言,康复期练习八段锦,不仅可以强身健体、调节心情,还能辅助治疗,加速身体机能恢复。

“以前住院时没事就玩手机,现在每天和大家一起练练八段锦,身体得到了锻炼,胳膊、腿也柔软了,住院期间的烦闷心情也缓解了不少,感觉病都好得快了!”65岁的患者张阿姨已明显感受到练习八段锦带来的益处,对这一活动竖起了大拇指。

(通讯员 袁菲 王新宁 记者 韩小珍)

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