春日虽美，但对过敏性鼻炎患者来说却充满挑战，接触到花粉、尘螨和动物毛屑等过敏原，鼻腔粘膜受到刺激，容易出现鼻塞、鼻痒、流鼻涕、眼睛痒等症状，有的人还会出现荨麻疹😷。
该如何应对呢？
一起了解
春季过敏性鼻炎高发
花粉和昆虫排泄物是主要过敏原
在厦门大学附属中山医院耳鼻咽喉头颈外科门诊，最近这段时间接诊量明显增多，其中有不少是季节性过敏性鼻炎的患者。
纪琛琪
厦门大学附属中山医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师
春暖花开的时候，花粉有可能成为一个过敏原。
在厦门和一些沿海地区还有种特别的情况，就是天气开始转暖，螨虫、蟑螂这些昆虫源性的过敏原。当昆虫繁殖，它的排泄物也会导致过敏原增多。过敏性鼻炎患者在这个季节也很容易受到这一类过敏原的干扰，诱发过敏症状。
很多人在有鼻塞和打喷嚏等过敏性症状时
会误以为是感冒
感冒可能会出现咳嗽、发烧和上呼吸道感染的症状；流感还会造成不同程度发热。
过敏性鼻炎的症状主要表现在鼻子上，还有的人会出现全身的疲乏和倦怠。
此外，花粉过敏在初期症状不明显时，患者很难分辨出来。如果患者突然发现自己开始对某种食物过敏，出现口咽部的干痒、嘴唇肿胀，可能是花粉和食物出现了交叉的过敏反应。
另外，很多患者会选择“挺着”
但反复发作可能会导致症状加重
如果出现过敏症状
建议及时到医院就诊
建议怀疑自己花粉过敏者
及时到医院查明过敏原
便于进行适当的过敏原环境控制
纪琛琪
厦门大学附属中山医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师
怀疑是过敏性鼻炎患者，我们会对其进行一个过敏原检测，明确患者哪一种过敏原。如果经过保守治疗，或者说已经进行了预防规范用药，这些方法都无效的话，还可以采取脱敏治疗的方案。
明确过敏原的患者
应该避免或尽量少接触过敏物质
纪琛琪
厦门大学附属中山医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师
虽然说踏青是一件很好的事情，但是如果说它会诱发过敏，还是要减少在户外发展暴露的机会。
出门的时候，尽量别穿那毛茸茸的衣服，而是穿外套材质比较光滑的，这样可以减少衣物把过敏原吸附而导致过敏的风险。
生理盐水冲洗鼻腔可以缓解症状
另外，可以早晚都用生理盐水冲洗鼻腔，这可以清除鼻炎性分泌物和过敏原，减轻鼻粘膜水肿，促进鼻功能恢复。
哪些人群容易过敏？
正常情况下，人体的免疫系统能够识别和清除外来病原体，如细菌、病毒等，同时对自身组织保持耐受。而过敏反应是免疫系统对一些通常无害的物质（如花粉、尘螨、某些食物等）产生的过度免疫反应。
这三类人群尤其要注意
对于过敏，整体来说青壮年相对高发。这个年龄段的群体，免疫力比较强，但户外活动比较多，接触过敏原的概率也更高。
幼儿园小朋友，容易对室内过敏原过敏。
中老年人群，因为慢性病用药增多，出现药物过敏较多。
预防过敏
比出现过敏症状后再治疗更有效
想要预防或减轻不适，最主要的就是不接触过敏原，一个字“躲”。
在花粉季节，尽量避免到花粉浓度较高的区域。
春季中午和下午是室外花粉浓度较高的时段，要尽量避免外出。出门时做好防护，比如佩戴口罩、硅胶保护套眼镜，穿长袖衣裤等。
在家里，尽量关闭门窗，可以使用空气过滤或净化的设备来降低室内的花粉浓度。
外出开车时不要开窗，通风模式可以选择内循环。
外出回家要及时脱掉外衣并清洗鼻腔。
对于有明确过敏症状的患者，一般建议在春季花粉季节前至少2—4周开始使用预防性药物。
过敏性鼻炎患者可以提前用一些鼻喷激素。
过敏性结膜炎患者可以提前使用过敏性滴眼液。
过敏性哮喘患者可以提前使用含有糖皮质激素的药物。