早！健康来了丨这两个时辰 适合睡觉

　　今天（2025年3月21日）是第23个世界睡眠日， 今年的主题是“健康睡眠，优先之选”，呼吁每个人将睡眠健康放在首位！

　　十二时辰里，有哪两个“天选”睡眠时间段？自治区首届青年岐黄学者、新疆医科大学第五附属医院中医科副主任、主任医师王家平为您揭晓。

　　新疆维吾尔自治区卫生健康委员会指导

　　监制：晁瑾 王春华

　　设计：晁瑾

　　统筹/文案：苏璐萍