1.春季是精神心理疾病的高发期，如亢奋、焦虑、躯体化症状、睡眠异常等。
2.季节更替影响心理健康的原因可能与气压、气温变化、日照等有关。
3.春季心理异常特点为情绪亢奋，约1/3到1/2精神分裂症初次发作在春季，约一半躁狂症也在春天发作。
4.为此，专家建议密切关注情绪、睡眠、人际互动等方面的变化，及时就医。
5.同时，保持规律作息、减少诱发因素、培养输出型爱好等方法有助于应对春季心理疾病。
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民间有句老话，叫“菜花黄，痴子忙”。
说的是在春天油菜花盛开的时候，一些「精神心理疾病」也会发作或加重，比如亢奋、焦虑、躯体化症状、睡眠异常，甚至是躁狂、抑郁等。
相关统计显示，3~5月份精神心理疾病的复发率，占全年70％以上。
春季阳光明媚，为何心理疾病还高发？需要警惕哪些信号？《生命时报》（微信搜索“LT0385”即可关注）邀请权威专家，为你一一解答。
受访专家
春季，为何心理疾病高发？
比如，有的抑郁症患者在清晨时情绪很差，而在傍晚或夜里好转，就是生物节律对心理健康的影响。
不仅昼夜节律，四季节律也会导致精神状态波动，比如人们常说的伤春悲秋。
气压
气温
日照
春季心理异常有个特点：亢奋居多
约有1/3到1/2精神分裂症的初次发作是在春季。
约一半躁狂症也是在春天发作，一些青年躁狂症患者会出现言语举止轻浮，寻衅滋事等症状，在民间也称“桃花癫”。
情绪高涨
兴奋话多
活动增加
其他变化
医生推荐4个方法应对
密切关注
减少诱发因素
尽量避免扰动情绪的重大生活事件，包括大喜大悲、大怒大惊之事；
尽量减少人际冲突，降低心理压力；
如果状态不佳，尽量不做重大决策，以减少精神负担。
保持规律作息
培养输出型爱好