2025佛山50公里徒步
全城火热开走
特色方阵集结、亲子出动
三水线沿途更有不少“好功夫”
这些高能场面和美丽风景
你都看到了吗?
多图集带你直击现场
🏃⚽🎸
佛山市新闻传媒中心记者符诗贺摄
“美丽佛山 一路向前——2025佛山50公里徒步出发!”3月22日早上8时,随着市政协主席李政华一声令下,佛山城发全程总冠名——“美丽佛山 一路向前”2025佛山50公里徒步在五区同步启动。省体育总会副主席兼秘书长、省社会体育和训练竞赛中心主任蔡建祥出席三水河口百年火车站公园主会场活动。
人头攒动
共赴春天
阳春三月好时节。7时许,河口百年火车站公园人头攒动,集结了众多徒步方阵,大家精神抖擞,整装待发。他们来自佛山各行各业,包括佛山“四山两江”文旅精品区建设方阵、精神文明建设先进典型方阵、“迎十五运”方阵、全民健康方阵、佛山“西甲”足球方阵、高层次人才方阵、制造业企业家方阵、打造一流营商环境方阵、公益慈善方阵、台港澳代表方阵、佛山建发集团方阵、城市美学方阵等12个特色方阵。
佛山市新闻传媒中心记者符诗贺摄
活力四射的开场表演后,活动起步仪式在万众期待中拉开序幕。在主持人的引导下,各特色方阵成员挥舞旗帜、摇动标语,齐声喊出“美丽佛山,一路向前”等口号,现场领导嘉宾分别为方阵代表授旗。
佛山市新闻传媒中心记者符诗贺摄
到了8时,当代表着徒步发令的汽笛声响亮响起,庞大的徒步队伍如跃动的彩带般缓缓出发,穿过起点拱门,共同奔向春天。沿途市民自发驻足喝彩,或举起手机记录盛况,或加入队伍并肩而行,共同感受这场热闹的徒步嘉年华。
佛山市新闻传媒中心记者符诗贺摄
三水区委宣传部供图
佛山新闻网记者陈健欣摄
全新玩法
徒步氛围拉满
佛山新闻网记者黄敏玲摄
今年活动除了延续传统,还有一系列全新玩法。三水段特别准备了“龙腾三江”、百人太极、小提琴独奏、航模表演等精彩节目,吸引徒步参与者驻足拍照。北江大堤上,佛山风筝俱乐部吸粉无数,一批造型独特的巨型软体风筝“遨游”天空,搭配蓝天、绿地仿似进入宫崎骏笔下的动漫世界。
活动当天在三水二桥下方举办了《龙腾三江》“健身龙”表演。三水区档案馆 李东摄
丰富多样、玩法新颖的线上、线下活动,为市民和游客打造一场在行走中的视觉、味觉、嗅觉、听觉、触觉盛宴。在三水工作、禅城生活的市民李先生当天带女儿一同参加徒步活动,计划走完三水段10公里。他表示,三水段路线设置舒适、沿途风景宜人,希望让孩子多点亲近大自然。
工会递温暖
徒步“吸粉”无数
职工书画院为市民朋友派送清凉绿豆沙、美味花冻。佛山新闻网记者麦雪丹摄
三水区职工艺术团奏响工人力量最强音。佛山新闻网记者麦雪丹摄
有得吃有得玩
各显眼包欢乐无限
佛山新闻网记者麦燕文摄
来三水徒步,当然要尽兴
💡🍦🍹
此外,沿途还遇见了
各种显眼包
这么闹腾的徒步活动
你被惊艳到了吗?
足球青训在徒步中
拉开海选大幕
当日,健力宝足球青训中心·U13足球精英海选佛山站启幕,也成为徒步沿途的靓丽风景。活动共吸引了105名来自三水的优秀小球员参加选拔,本次初选将选出三水区男女各20名球员进入集训队,其后集训队将通过比赛形式层层筛选,最终确定入选名单。
佛山新闻网记者黄敏玲摄
“三水段集中展示自然风光、人文历史和足球文化,尤其展示百年足球文创带的发展变化。”市政协副主席、三水区委书记李军表示,三水将贯彻落实市委市政府决策部署,从产业转型升级、人居环境打造和文创产业发展等方面重点发力,重塑环两江先行区、尤其是三水“几字湾”的价值,提升三水城市的影响力和知名度。
当前,三水正大力推进千年“几字湾”开发利用,加快打造“几字湾”文旅集聚区,擘画城乡融合发展新图景,全力建设环两江先行区,推动城乡区域协调发展取得更大进展。
佛山50公里徒步
精彩瞬间,由你而生
🚌徒步公交出行指引
活动当日,加密途经各区起点的公交线路班次; 根据各签到点开放时间,加密签到点周边公交线路班次; 加密活动终点站世纪莲体育中心附近的公交线路班次密度,包括:110、118、163、343、344、345、805、942、K330、G10、桂27、980等12条公交线路。
📢徒步归来,这样做快速恢复
徒步后的肌肉酸痛通常由肌肉微损伤和炎症反应引起,科学的恢复治疗有效缓解不适,加速组织修复,避免慢性劳损。
1. 冰敷:24小时内用冰袋包裹毛巾敷酸痛部位(如大腿,小腿),每次15~20分钟,间隔一小时重复,降低局部炎症反应。
2. 轻度动态拉伸:缓慢进行站姿体前屈放松腘绳肌,靠墙小腿拉伸缓解腓肠肌紧张,每个动作保持20秒,避免过度拉伸。
3. 24小时后,使用热毛巾或暖贴敷在酸痛部位,每次15分钟,每日2~3次,促进局部血液循环。
*注意:徒步后避免立即泡热水澡,饮酒、过度拉伸,容易加重损伤。如肌肉酸痛,膝盖酸痛持续超一周局部红肿或活动受限等可前往佛山市中医院三水医院2号楼3楼针灸推拿科就诊。
来源:佛山+、佛山新闻网、三水新闻等
编辑:佛山新闻网 朱广晖