春暖花开，万物复苏，正是一年好时光。
中医说：百草回芽，百病发作，春天温暖多风，但疾病的复发也格外偏爱这个季节，比如系统性红斑狼疮（SLE）。
一、换季对红斑狼疮患者的影响
●春季气温由寒变暖，细菌病毒比较活跃，大家的活动范围也逐渐从室内变为室外，接触机会增多，也增加了疾病互相传染的机会，更易引起感染。
●春季温度上升，湿度并未上升，导致皮肤干燥，脱皮，甚至引起红肿、皮疹等问题。
●春季空气中花粉、柳絮等增多，春天连空气都会漂浮着花粉、柳絮等，这无疑对过敏原过敏的人身体及皮肤都是种折磨，会产生过敏反应，红肿、发痒等，很多时候与狼疮的皮疹不容易鉴别。
●此外光照变强，肌肤屏障受损的人和敏感肌容易对紫外线过敏，也容易诱发系统性红斑狼疮的复发。
二、复发的早期症状有哪些
1.不明原因的发热
发热是狼疮患者最普遍的症状，90%的患者有发热，也是复发时期最早出现的症状。
2.关节疼痛
多出现在指、腕、膝关节。
3.皮疹
皮疹多为疾病活动的早期症状，若出现面部红斑等症状，要及时到正规医院就诊。
4.乏力
无论在活动期还是缓解期，患者都经常感到乏力，所以很容易就被忽视，要是在其他早期症状出现的同时乏力感加重，极有可能是狼疮复发。
5.脱发严重
常为异常片状或弥漫性脱发。
6.腹泻、腹痛、恶心呕吐
经过抗感染及对症处理后没有好转，应考虑到是否有红斑狼疮性胃肠道活动存在。
7.实验室指标异常
若出现红细胞沉降率升高、补体水平下降、血液白细胞减少、血红蛋白降低、尿蛋白增加，应警惕狼疮复发。
三、换季如何护理红斑狼疮
1、避免日光暴晒
无论处于活动期还是缓解期的红斑狼疮患者，都要避免阳光照射，在阳光下活动需戴遮阳帽、打遮阳伞，必要时可穿长袖衣裤。
2、预防感染 避免诱因
感染是诱发红斑狼疮病情加重的重要原因。红斑狼疮患者由于长期服用激素及免疫抑制剂，抵抗力相对较低，容易并发感染。
感染可诱发或加重疾病活动，所以患者在日常生活中要加强自我保健意识，注意个人卫生，注意气候变化，及时增加衣物。
3、健康饮食
良好的生活方式和健康的饮食习惯有助于红斑狼疮患者的病情控制。有研究表明，补充维生素D有助于预防红斑狼疮的严重并发症。
因此，红斑狼疮患者可以选择一些富含维生素D的食物，如鱼油、鱼肉、奶酪等。另外，建议患者低盐、低脂、低油饮食，多吃易消化的五谷杂粮和富含优质蛋白的鸡蛋、牛奶等。
4、动静结合
患者在疾病活动期应注意静养休息，症状严重的患者需要卧床，待病情稳定后可以适量运动，以不疲劳为宜。建议选择慢跑、散打、太极等轻型运动项目。
红斑狼疮患者还要注意避免过度劳累和情绪紧张，从生活、心态等各方面来辅助治疗。
湖南医聊特约作者：醴陵市中医院 经典科 汤艺涵
关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
（编辑Wx）