孩子上初中后，千万别用学习时长感动自己。那些在初中拼时长，用力过猛的孩子，到了高中都会失去后劲。

邻居瑶瑶一上初一就被妈妈洗脑“中考很重要”，所以从初一开始，瑶瑶就用尽全力去学习，尤其到了初三，从来没有在1点之前睡过觉，周末假期从来不出去玩，早上6点半就起床，一学就是一整天。终于孩子考入了梦寐以求的重点高中。

然而刚到高一下学期，孩子就出现了厌学情绪。瑶瑶和妈妈哭诉高中的学习比初中还累，自己怎么努力成绩都上不去，搞得现在特别焦虑，每天都失眠，实在是不想学了。

用力过猛的孩子走不远

心理学上有一个概念叫"动机耗竭"，孩子的学习状态就像一根橡皮筋，如果长期过度拉伸，很快就会失去弹性，甚至断掉。

现在的孩子小学学完初中，初中学完高中。本该玩的年纪一天到晚都坐在屋子里学习补课，拼命刷题。学习热情被过早的透支了。

同时，这些孩子的学习都是盲目的，被动的，他们对世界没有观察，对万物没有思考，他们缺乏主动性，在思维模式，思考能力等综合素质上有所欠缺，等到了高中，学习难度提升的时候，孩子就漏洞百出，跟不上了。

不要让孩子掉入"用力过猛"的陷阱

• 让孩子做"非学习的事项"

一个人是多方面组成的，成绩只是其中一个很小的因素。而那些看似与升学无关的事情，反而对人格发展起到了至关重要的作用。

哈佛研究表明，常做家务的孩子责任感和独立性显著更强。会做家务的孩子统筹能力强，守规则，有秩序感，更独立。

调查结果显示，2016年统计的全国63名状元中，有34位喜欢体育运动；2017年调查的42名状元中，24人爱好运动。运动可以让大脑更聪明，同时对孩子的抗挫能力和协作精神也有帮助。

苏州教育学业质量监测报告显示，有兴趣爱好的学生成绩会更好，成绩最多相差至60分。孩子做自己喜欢的事，目标感更强，专注力更好，孩子更有成就感。

别让孩子的生命中只有学习，只有让他体验到生活的丰富，生命的多彩，他才会释放自己的能力，创造无限可能。

• 留出"空白时间"

紧绷的弦很快就会断，聪明的父母都会帮助孩子紧一紧，松一松，保持学习状态的弹性。

教育家卢梭所言："最重要的教育原则是不要爱惜时间，而要浪费时间。"

为孩子提供一个安静、舒适、有安全感的独处环境，给孩子创造独处的空间和时间，给孩子留白，让孩子拥有自我探索和思考的机会。

给孩子留白，就是给未来留可能。

但要注意的是，不要让电子产品占满孩子的"空白时间"。一旦孩子沉迷在电子产品中，后面同样会出大问题。

• 重视方法而非刷题量

到了初中，学习方法比学习时长更重要！

学霸的“终极必杀技”，就是善于利用高效的学习方法，降低时间成本，却能获取最大的学习收益，成绩提高非常快。

与其让孩子没有方向的“假装努力”，不如掌握高效的学习方法，养成良好的自学能力，孩子的成绩才会蹭蹭涨上去！

教育是一场马拉松。那些在起点就全力冲刺的人，往往很难坚持到终点。多给孩子保留点野性，他才能拥有持久的耐力和惊人的爆发力。