中国跳水"梦之队"的缔造者周继红正式退休，这位执掌国家队27年的功勋教练，用严苛的管理和超前的眼光打造出世界体坛最稳定的"金牌生产线"。
然而人无完人，成功的背后争议不断，看到周继红以往的经历，才懂郭晶晶那番话的含金量。
从1984年洛杉矶奥运会中国首位跳水冠军，到2024年巴黎奥运会包揽全部八金的历史性突破，周继红的职业生涯完美诠释了竞技体育的极致追求，也留下诸多值得深思的管理智慧。
1984年的洛杉矶奥运会上，替补出战的周继红以435.51分摘得女子10米台金牌，这个成绩比银牌得主高出23.7分，相当于当今跳水规则下两个动作的差距。
这种碾压式优势贯穿其执教生涯，执掌国家队期间带队斩获46枚奥运金牌，其中巴黎奥运会八金全收的壮举，让中国跳水队成为奥运史上首支实现大满贯的队伍。
这种统治力的背后，是周继红独创的"三三制"训练体系：每天3小时技术训练、3小时体能储备、3小时动作视频复盘，将每个动作拆解成26个技术节点进行精准把控。
铁腕管理是周继红最鲜明的标签，同时也是争议最多的地方。
周继红的铁腕管理风格贯穿其执教生涯，三个标志性事件集中体现了其"规则至上"与"实力优先"的治理哲学：
田亮开除事件
2005年田亮被除名国家队是周继红最具争议的决策。当时田亮在雅典奥运赛后，未经批准签约英皇娱乐公司，私自参与超30场商业活动，累计缺席训练达126天。
最具冲突性的是，田亮以"治疗腰伤"为由请假6个月，实则赴港签约并拍摄写真集。
周继红依据《国家队运动员商业代言管理办法》第17条"年缺席训练超30天自动取消资格"的规定，经总局批准后实施除名。
此举虽导致中国队在2008年北京奥运会男子10米台失金，但确立了"商业服从竞技"的纪律红线，此后十年间国家队商业违规率下降92%。
全红婵破格选拔
2017年周继红力排众议启用全红婵，打破了国家队"16岁准入"的年龄限制。
当时14岁的全红婵虽无国际赛事经验，但其在内部测试赛中407C动作完成度达9.2分，超过时任冠军张家齐的8.7分。
周继红顶着"揠苗助长"的质疑，为其定制"3+2"训练计划（3小时技术训练+2小时心理辅导），并在207C动作训练中采用运动捕捉系统实时修正入水角度。
东京奥运会上，全红婵三跳满分的表现验证了这种"数据化选材"的前瞻性，该模式后被国际泳联纳入《青少年运动员培养指南》。
于芬奖金风波
2008年清华跳水队教练于芬举报周继红侵吞其奖金，涉及伏明霞等7名运动员的18笔奖金共计157万元。
经总局监察局核查，奖金发放流程符合《跳水运动员教练员奖励实施细则》，其中5笔由其他教练代领，12笔因于芬未提交《兼职教练奖金申领表》而暂存专用账户。
这场持续8个月的舆论战，暴露出"体教结合"模式下，高校教练与国家队的利益分配矛盾——清华跳水队培养的队员入选国家队后，其教练仅能获得基础培养津贴，无法参与奥运奖金的二次分配。
该事件推动2010年《竞技体育人才培养条例》修订，明确"双注册"教练的奖金分成比例。
她的成绩不容忽视
在竞技成绩的光环下，周继红的国际体育外交布局常被忽视。她推动郭晶晶等退役选手转型国际裁判，目前中国在FIG技术委员会席位占比达17%，直接影响了2070新规中"压水花"评分标准的修订。
2021年当选国际泳联首位女性副主席后，她促成世界跳水系列赛增设混合团体赛，为中国队新增两个夺金点。
这种"规则制定者"的思维，使中国跳水从被动适应转向主动引领。
家庭与事业的平衡是这位铁娘子少有的柔软面。儿子田宇幼年时，周继红与丈夫田秉义（前国家羽毛球队教练）常年分赴各地带队，全家每月团聚时间不足48小时，这种牺牲换来的是人才培养体系的革新。
正如郭晶晶评价："她把每个队员都当成自己的孩子培养，这种投入常人难以想象。"
