血管承担着输送血液、营养物质的作用，以此确保生命活动的正常运转。但因疾病、衰老的影响，血管也会逐渐老化、变硬。血管深藏于体内，我们怎样才能了解它是否健康呢？
晨起有3种症状，血管不健康
中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师李立志表示，早晨起来有这3种症状，可能说明你的血管不健康。
手脚麻木：如果早晨起来频繁出现手脚麻木的情况，一定要重视。
脸部水肿：如果不是因为睡前饮水过多而出现起床后脸部水肿现象，就要排查心脏血管是否出现了问题、是否存在心功能不全问题。
头晕：早晨起床后感到头晕目眩，严重时甚至会感到天旋地转，需要缓一段时间才能恢复正常活动。
血管不好，全身遭殃
河北省人民医院老年科主任医师李刚表示，血管一旦出现问题，全身器官都会“遭殃”。
脑血管断流
血脂水平出现波动时，脑动脉易出现狭窄、闭塞等情况，这可能诱发脑卒中。脑卒中可能导致肢体偏瘫、口角歪斜、肢体无力、言语不清或意识模糊等症状。
心血管乏力
动脉系统中，冠状动脉专门负责为心肌供血，确保心脏能够正常泵血。当血脂、血压水平频繁波动时，冠状动脉容易发生硬化，进而可能诱发冠心病等缺血性心脏病。
胸腹长出“包”
动脉上长出“包”，即局部扩张。当“包”扩张到一定程度时，就会形成动脉瘤。常见的动脉瘤有胸主动脉瘤、腹主动脉瘤等。长这些动脉瘤的血管，其血管壁非常薄，在血压出现大幅波动时，很容易被血液冲破，出现极其危险的情况。
主动脉夹层也称为主动脉夹层动脉瘤。一旦主动脉内膜出现破口，血液可由此进入动脉壁的内膜和中膜间，并一路“撕”下去，使内膜和中膜间产生腔体。主动脉夹层会使血管破裂，从而导致死亡。因此，一旦出现胸背部突发刀割样、撕裂样疼痛，应警惕主动脉夹层的可能性，并尽快就医。
血管需要食养、动养和医养
想长寿，就要让血管尽量保持年轻。
食养需要脂肪和碳水
建议参照《中国居民膳食指南》，保证每天摄入12种以上食物、每周摄入25种以上食物，并适当多吃富含维生素、不饱和脂肪酸、优质蛋白、膳食纤维等对血管“友好”的食物。
动养针对不同血管
有氧运动有助于维持健康体重，增强心肺功能，并能使血流适度冲刷血管内壁，保持血管弹性。
医养要早诊早治
早期血管病的症状较轻，但不能因此掉以轻心，要早诊早治，这对血管健康至关重要。建议定期进行心电图、心脏彩超、血常规等检查。
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