睡错觉比熬夜更伤身，这些“短命觉”，千万别睡~

长期睡眠质量差的人，平均寿命缩短，患癌风险飙升！但更可怕的是——‌睡错比熬夜更伤身‌！

《黄帝内经》早有预言：“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”，错误的睡眠方式正在悄悄掏空你的气血。

北京中医药大学东方医院主任医师金香兰揭露最折寿的‌4种“短命觉”‌，看看你中了几枪？