5月16日晚，蓝蓝在刷朋友圈时候，偶然看到宁波市海曙区妇联副主席（兼职）、宁波市宁静港湾婚姻家庭服务中心主任罗红媛发的一条消息——“送受暴妇女到宁波市救助管理中心”，为受暴女子感到揪心的同时，又庆幸至少还有一个庇护所，能让她安全的待着。
为此，我们前往宁静港湾婚姻家庭服务中心进行了采访。
罗红媛向我们描述，那天晚上，30岁的欣欣（化名）拎着行李、满脸委屈、挂着眼泪来到了宁静港湾，说自己遭受了家暴，实在受不了了才来到这里。
宁波市海曙区妇联副主席（兼职）、宁波市宁静港湾婚姻家庭服务中心主任 罗红媛
罗红媛深入交谈后了解到，欣欣夫妻两人在宁波开了一家餐厅，每天早上六点多，欣欣就要赶到餐馆营业，而晚上回家，还有一大堆的家务要做，高负荷的运转，让欣欣心力交瘁。
而这么多年，在这一点上，男方却从来没有体恤过自己。当结束了一天的忙碌，欣欣回到家只想好好休息的时候，男方却提出要过夫妻生活，欣欣实在太累，不愿配合，却没想到，给后面的家暴埋下了炸弹。
图片来源：图虫网
欣欣说，丈夫不会因为当时的拒绝而直接动手，往往都是在第二天的时候故意找茬，而这一次更是变本加厉，当着女方的亲戚和孩子的面猛扇她耳光，这也是为什么这次她下定决心来到这里的原因。
在罗红媛老师的帮助下，当天晚上，这位女士住在了宁波市救助中心。
我们前往采访了宁波市救助管理站办公室陈主任，他告诉我们，救助站其实不仅对无家可归的受暴妇女开放，救助范围还包括流浪乞讨、临时性遇到生活困难、钱物被偷遗失等等，保护性救助对象包括流浪的精神病患者、街头危重病人、流浪的未成年人等需要帮助的人群。
“她（欣欣）那天晚上睡的就是这张床”，陈主任指了指二楼的某个床位，告诉我们这位受暴女士第二天早上便自行离开去朋友那里了。
虽然救助站的环境简单，床位看上去也清冷，但是估计最冷的还是欣欣的心。罗红媛也告诉我们，后续情况宁静港湾还会继续跟进。
遇到一个会施暴的伴侣是什么感受？
家庭暴力简称家暴，是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其它手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。2016年3月1日，《中华人民共和国反家庭暴力法》正式实施。
宁波市海曙区妇联副主席（兼职）、
宁波市宁静港湾婚姻家庭服务中心主任罗红媛
就家暴问题进行了深入解答。
关于家暴，以下内容，
每个人都该知道。
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家庭暴力在生活中普遍吗？
事实上，许多家庭暴力的受暴者并未意识到自己就是受害者。同样，施暴者也未能意识到自己就是施暴者。关键在于，人们常常将家庭暴力仅仅定义为身体攻击，如殴打等。但是，家庭暴力有多种形式，如心理的、情感的或性的虐待等。
怎么判断自己是否身处于家暴中？
如果你的伴侣重复地表现出下列一种或多种行为，就说明你生活在家庭暴力的环境中：
o 被推搡、拳打脚踢、扇耳光、掐脖子、咬或捆绑等
o 威胁要殴打或杀害你、你的孩子或你的家人
o 使用或威胁要使用武器或某种工具来伤害你
o 向你身上掷扔物品
o 控制所有的钱，包括你的收入不让你自由使用，并经常质问你钱是怎么花的
o 贬低你，使你感觉自己很坏或很愚蠢，渐渐失去自信
o 强迫性生活
o 故意攻击性器官
o 经常辱骂、嘲笑讽刺你
o 恐吓、恶意诽谤、故意使用伤害你自尊的语言
o 如果你达不到他的期望，他就威胁要自杀
o 不准你使用电话。经常跟踪你或监听你的电话
o 孤立你。经常被刁难、干涉、猜疑、限制行动自由。阻止你探视亲人或朋友；嘲笑、侮辱你的朋友或家庭；将你与家人、朋友隔绝
o 禁止你上学或工作
o 经常嘲笑侮辱你的宗教信仰、种族文化、性倾向或外表等
o 经常在公共或私人场合恶意贬低和羞辱你
o 经常对你进行不实指控，如怀疑有外遇，或孩子不是他亲生的等
o 冷漠以对或忽略你
还有一种暴力叫软暴力，
这属于家暴范畴吗？
定义“软暴力”是一个难点问题，我们似乎可以把它理解为：发生在婚姻家庭生活中的，一方或多方家庭成员对另一方或多方家庭成员所施行的强烈的或者持续不断的心理、情感或精神上的伤害。也可以叫做“心理暴力”或“精神暴力”。
家庭暴力酝酿于语言暴力，爆发于躯体暴力，持续于冷战。最终，没有胜利者，只有失败者。认清家庭暴力的本质和根源，就会理解到什么是语言暴力。有以下类型：
宣泄型：出于施暴者的情绪宣泄，谩骂式的语言暴力，通常是双方处于敌对状态，你一言我一语的挑衅使情绪升温，最终往往演变成肢体冲撞。
暴力指数：★★★
威胁型：施暴者会对受害人说出具有威胁性的话，包括恐吓言辞及诅咒，令受害人感到恐惧和不安，达到心理伤害的目的。
暴力指数：★★★★
家暴真的是只有0次和无数次吗？
遇到家暴要怎么办？
1）首先要制止，要勇敢的说“不”。
2）第一时间拨打110
3）“家庭暴力投诉热线”；
4）从心理学的角度进行更深层次的修复，真正从根本上消除家庭暴力。
如果在婚姻当中遇到了小问题，可以及时的求助婚姻家庭咨询师来进行疏导，避免更大的矛盾的出现。
家暴求助热线：110或者12338
宁静港湾婚姻家庭服务中心：
“宁静港湾”婚姻家庭服务中心是由宁波市妇联、海曙区妇联和中国人寿保险股份有限公司宁波市分公司共同出资，在海曙区民政局鼎立支持下建立起来的，是以妇女、儿童和家庭为主要服务对象的非营利公益性社会组织，它致力于增强家庭经营能力，推动婚姻家庭成员共同成长，提升美满幸福生活指数。
求助热线：83882882
拒绝家庭暴力，
不光为了彼此，
要知道家暴最终的受害者是孩子。