1.2万浏览冬天来临，你还坚持锻炼吗
天气逐渐冷了，老人们出门锻炼也要注意一下，北京一个老人做了14个单杠大回环之后突然心梗离世，这个大回环本身就是高危动作，再加上冬天又是心梗最猖狂的季节，咱们锻炼可不能逞强，大家冬天都是怎么锻炼身体的呢
未鸣惊人
锻炼身体是好事，但是不要逞能，人老不以筋骨为能，要量力而行！
黑龙江网友
11月28日
生活随感
锻炼讲究循序渐进科学方法 因人而异 不能盲目跟风 人家力量型运的剧烈动你也跟着 弄不好还伤到自己 其实做做操 散散步 跳跳绳 打打八段锦也是可以达到锻炼目的的
广西网友
11月27日
用户军魂
运动适度，贵在坚持，量力而行，遵循规律。冬天心梗高发，单杠大回环等高难动作绝非老人适宜之选，忌逞强冒进。我坚持晨练万步走，单杠引体向上一组10个5组，俯卧撑1组20个5组，树下打太极，感觉良好。
江苏网友
11月27日
秋阳
锻炼不是拼命、谝能，量力而行，适可而止。
山东网友
11月27日
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东方不败乙
快走30分钟每天！一天基本一万步左右，其它的大运动量不敢用。
江苏网友
11月27日
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阿李88
天冷了，起早贪黑在小区里面停留晃悠的都是养狗的人，遛狗风雨无阻。
河北网友
11月27日
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困惑
无论是什么季节，身体锻炼都是必须的，只是锻炼应该因人而异，量力而行，不去做不适宜甚至是危险的运动。
海南网友
11月27日
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江江超爱笑
冬天里还是少剧烈运动比较好，古话讲秋收冬藏，要把自己藏起来，微微出汗就很好了
浙江网友
11月27日
人生充满了惊喜
我一般现在都是转向室内了，天天室外主要是冷啊，一秒都不想在外面呆着
腾讯网友
11月27日
蓝姿
公园器械本来就是大众健身用的，不是竞技场，有必要标注风险、设置提示牌
河南网友
11月27日
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