何所欢，两性情感心理学写作者，写有情的故事，有趣的陌生人，有料的知识。
在一段关系里，你有没有经历过这样的窘境？
给对方发消息，就像石沉大海，没有任何回应；
你守在屏幕面前，一次次看着你们的聊天对话框，最终也没收到对方的回信。
那些跟你相识多年的人，几个月不联系，感情就淡了；
你满怀期待地发出消息，却不被回应。
尽管开始的时候，你们之间的聊天还很火热；可不知怎么的，对方忽然就不回你消息了。
被忽略，被敷衍，被冷漠，这是人在一段关系里糟心的瞬间。
年龄越大越明白一个道理：
真正在意你的人，从来都不会让你久等；不在意你的人，即使你付出再多，也是无用功。
-01
不回你微信的人，就是最好的答复
有一次出差，来到大学同学的城市。
一想到我们多年未见，也没怎么在微信上聊天，只是偶尔给对方的朋友圈点赞。
大概是“睹物思人”“触景生情”，所以没忍住就给对方发了消息。
我的本意是：邀请对方出来吃饭，聊聊天，叙叙感情。
毕竟相识一场，人总归是念旧的。
可是给对方发了消息后，直到我出差3天结束，也没有收到对方的回信。
反而看到他活跃在朋友圈里，发自己的日常生活。
那个瞬间我才明白：原来不回消息，就已经是最直接的答案。
在任何关系里，当一个人不回你微信，就足以说明问题。
他不想回复你，也不想跟你有什么交集。
换句话说：
你们的关系，已经到此结束了。
心理学上有个概念，叫“期待值”。
在一段关系里，每个人都有所期待。
在爱情中：
我们为对方付出之后，希望对方能够给我们一些回馈。
包括赞美，感激，认同，或同等的付出。
在社交里：
我们给对方提供情绪价值，陪伴对方，安慰对方，帮助对方解决一些难题。
同样的，我们心中也期待能获得同等的对待。
当期待值越高，你获得的失落感也就越强烈。
付出的爱意，不被珍惜，他把你的付出看成“理所当然”；
付出的感情，不被回应，所有的等待最后都落空。
当失落感，挫败感远远大于期待值时，我们对这段关系就持悲观态度。
-02
成年人的关系，大多是“点到为止”的
看武侠小说时，里面常常提到这样的规矩：
高手切磋，点到为止；只进招数，不分胜负。
意思是：
两个人相互切磋就行了，过度逾越，会伤了感情，伤了江湖地位，伤了和气。
在一些关系中，也是同样的道理。
什么是“点到为止”？
意思就是：分寸感。
通过一些蛛丝马迹，通过对方的语言，态度，行为和你们互动的方式，察觉你们感情的走向。
他在意你，那就给他同样的回馈；
他不在意你，请立刻停止付出，不要打扰。
这就是分寸感。
好的关系是什么样子？
真心换真心，你付出的“因”，对方就能让你看到“果”。
你付出的感情，对方能让你感受到他对你的在意。
你有所念人，对方就在你身边。
这样的关系，叫“念念不忘，必有回响”。
糟糕的关系又是什么样的？
所有的付出，都不被回应；
所有的主动，都被敷衍；
所有的热情，都被浇灭。
在世界名著《飘》中，有这样一段话：
“永远不要在那些不愿意在你身上花费时间的人，去浪费你的时间。”
“被忽视”，会对一段关系造成多大的伤害？
人在“婴儿时期”，就已经有了被忽视后，产生焦虑、不安的表现。
心理学家研究发现：
当婴儿在哭闹，玩耍，有情感需求时，如果他的呼唤没有得到来自父母的“及时回应”，那么婴儿的哭声就更大。
孩子每一次叫“爸爸妈妈”时，并不代表他们有事情要跟你说，只是想获得“被回应”的感觉。
因为被回应，才能让孩子感受到：
“父母没有离开我，父母是爱我的。”
在任何关系中，人们都期待“被回应”。
当情感被忽视，情绪被冷落，付出落空，也就意味着你们的关系即将走到尽头。
或者说，你们的关系已经破裂了。
不回你消息，就已经是答案。
请一定要明白“点到为止”，才是成年人的社交潜台词。
今日话题：
你有没有“不被回应”的经历？
被忽视后，你会怎么做？
（文章配图来源网络）