·焦虑时代如何活在当下-读书沙龙见二条·
作者 | 天雅
来源|武志红
ID|wzhxlx
01
分享2个我生活中的例子——
某天早上,宝宝躺在床上玩玩具。
当快乐不被打扰,宝宝便能体验到一种连续的快乐,并能专注在这种体验里独自玩耍; 当需求有人承担,宝宝便能体验到一种安全与满足,不用担心饥饿或疲惫时无人问津。
可能半小时醒一次,也可能一两小时,或三四小时才醒一次; 可能半小时吃一次奶,吃几口又不吃了;也可能三四小时才吃一次奶,一吃就要吃半小时……
等他们困了发出信号(打哈欠、揉眼睛)时就哄睡; 等他们饿了发出信号(张嘴左右找吃的)时就喂奶,且吃多吃少由他们说了算。
早上到幼儿园,她一定要先去把小熊送到楼上自己的小床上,才肯下来吃早餐; 午休前,她一定要自己选择一套衣服,把上午的衣服换下来; 午休时,她必须盖上有小熊的毯子(她有两个被子),并且要自己盖; 午休起床时,无论有多么重要的事,她一定要先穿袜子,再穿裤子,再扎头发; 吃饭时,她一定要自己选择菜,如果未经允许把菜盛进萱萱的餐盘里,她会把饭倒掉,然后再装一份……
写在最后
面对中年之路,你会经历怎样的变化?