**速览：** 2026年医保目录调整迎来关键节点，557个药品通过初审，创新药板块强势反弹；食品营养领域聚焦膳食纤维、补钾食物等健康饮食新发现，公共卫生预警同步更新。### 1. 557个药品通过2026年基本医保目录初审2026年6月29日，国家医保局公示通过基本医保药品目录初审药品557个、商保创新药目录初审药品54个，标志着"医保+商保"双目录谈判进入实质性阶段。7款已在商保目录的创新药正寻求进入基本医保目录，包括多奈单抗、仑卡奈单抗等阿尔茨海默病治疗药物。[来源:第一财经>>](https://view.inews.qq.com/a/20260629A04HQY00)### 2. 创新药板块集体大涨医药指数涨超6%2026年6月29日，中证港股通医药卫生综合指数强势上涨7.72%，中证医药及医疗器械创新指数上涨6.32%。消息面上，557个药品通过医保目录初审，54个药品通过商保创新药目录初审，新引入预申报及8年价格保护等机制同步落地。[来源:界面新闻>>](https://view.inews.qq.com/a/20260629A03U9M00)### 3. 港股通创新药医疗ETF富国盘中涨幅达2.42%2026年6月29日早盘，港股医药生物板块高开反弹，港股通创新药医疗ETF富国盘中涨幅达2.42%。成分股康诺亚-B涨超7%，荣昌生物、诺诚建华、讯飞医疗科技均涨超5%。机构指出中国创新药迎来历史性拐点，国内放量与国际授权双轮驱动。[来源:每日经济新闻>>](https://view.inews.qq.com/a/20260629A02WQ700)### 4. 被低估的"长寿营养素"每天多吃10克死亡风险降21%最新研究发现，每天额外多摄入10克膳食纤维，全因死亡风险直降21%。膳食纤维是蔬菜、全谷物中的核心营养素，我国科研人员发表的重磅研究证实其"长寿营养素"地位。医生建议日常饮食应增加全谷物、豆类、蔬菜摄入。[来源:人民日报健康客户端>>](https://view.inews.qq.com/a/20260628A03KU500)### 5. 钾是香蕉的42倍竹荪补钾护肝增免疫竹荪钾含量高达每100克干品11882毫克，是香蕉的42倍。夏季人体易缺钾导致乏力、心跳异常，竹荪多糖还能激活免疫细胞，提高身体抵抗病毒和细菌的能力。推荐与鸡肉、排骨同蒸，鲜味浓郁，滋补营养。[来源:小谈食刻>>](https://view.inews.qq.com/a/20260629A0212N00)### 6. 一盘家常菜降低10倍卒中风险记住3个小技巧高血压患者若伴高同型半胱氨酸，脑卒中风险飙升10倍以上。叶酸是专门清扫同型半胱氨酸的"清道夫"，能帮身体代谢掉该物质从而降低卒中风险。专家建议通过绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果补充叶酸，我国大多数人实际都缺叶酸。[来源:北京时间>>](https://view.inews.qq.com/a/20260629A04LU200)### 7. 男孩吃隔夜见手青看见满屋动画妈妈提醒隔夜菌子最好不要吃2026年6月29日，云南昆明一12岁少年食用隔夜"见手青"后出现幻觉，称看见满屋动画人物。医生提醒，野生菌类含多种生物碱，隔夜后可能产生变性毒素，即使加热也无法完全去除，建议隔夜菌子最好不要食用。[来源:无线昆明>>](https://view.inews.qq.com/a/20260629V04DAM00)### 8. 医疗创新ETF平安涨超4.5%中证医药指数强势上涨2026年6月29日10:18，中证医药及医疗器械创新指数强势上涨4.44%，成分股三生国健上涨13.70%，康龙化成上涨11.28%，海思科上涨10.00%。医疗创新ETF平安上涨4.55%。安信证券指出产业资本启动回购或增持，反映出对行业基本面与估值背离的认可。[来源:界面新闻>>](https://view.inews.qq.com/a/20260629A03GHH00)### 9. 新股首日|"肾病创新药第一股"礼邦医药首挂上市早盘涨近97%礼邦医药-B首挂上市，每股定价22.6港元，共发行5675.54万股股份。截至发稿，涨95.22%，报44.12港元，成交额3.24亿港元。公开资料显示，礼邦医药是一家提供肾病疗法的生物制药公司，拥有全球肾脏适应症覆盖范围最广的候选药物。[来源:智通财经网>>](https://view.inews.qq.com/a/20260629A02ZNA00)### 10. 高温来袭当心药物也会"中暑"储存需放冰箱南京市第一医院药学部副主任药师潘希丁提醒，随着温度升高，药物中各种成分的化学反应速度会相应增加，强光及高温都容易导致药品变质。未开封的胰岛素、干扰素、疫苗等需冷藏保存，温度过高可能发生结构变化失去药理活性。[来源:健康资讯天天看>>](https://view.inews.qq.com/a/20260629A03R0Q00)